ウソのダイエット法に騙されないで・・・

テレビのコマーシャルで、さまざまなダイエット法が紹介されていますが、

その中には、１週間で〇kg痩せた・・・　とか、３日で〇kgも減った・・・

などという謳い文句で、いかにも簡単で、あっという間に痩せるという

ウソのダイエットが存在します。


そうゆうダイエットは、よく考えてみれば、物理的に不可能で、ウソと分かるのですが、

それでも、信じて騙される方は、結構いらっしゃいます。


そんなダイエットを実践して、まだ、お金を無駄にするだけならいいですが、

健康や美容を害することになっては、後悔しきれません。


ダイエットを始める前に、まずは、しっかりとダイエットに関することを勉強しましょう！


そして、医学的、科学的に理解できる正しいダイエットを選びましょう！



短期間で健康的で美しく痩せるようなダイエットはありません！


３ヵ月で２kgくらい減るペースが理想とされています。




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